GRIT Strength is een intensieve 30 minuten durende teamtraining waarbij we de grote spiergroepen aanpakken met gebruik van een barbell, gewichten en step. Om super snel grote resultaten te behalen is High Intensity Interval Training nodig om uw fitheid naar een hoger niveau te tillen. Het is een zeer uitdagende workout, geschikt voor iedereen die serieus aan zijn fitheid wil werken.

Voordelen van GRIT Strenght:


  • Bouwt kracht op;
  • Het metabolisme werkt harder, waardoor men uren na de workout nog vet verbrandt;
  • Stimuleert de aanmaak van groeihormonen, waardoor vetafbraak en spieropbouw worden gestimuleerd.

Aan de GRIT Strength les kunnen maximaal 15 personen deelnemen. Daarom dient u voor aanvang van deze les een deelnemerspasje op te halen bij de balie.