Wat is Aikibudo?

Aikibudo is zelfverdediging. Het geeft de beoefenaar de mogelijkheid zichzelf te verdedigen tegen welke aanval dan ook. Aikibudo beoefenen is geduld hebben. Aikibudo kent een enorm scala aan verdedigingstechnieken, zoals: met de hand; de stok (jo); het zwaard (bokken); korte stok (tonfa); lange stok (bo); het mes (tanto) etc.

  • Aikibudo heeft een filosofische inslag waarbij de belangrijkste aspecten; balans, houding (kamae), draaien (tai-sabaki) en moment (sen) zijn.
  • Aikibudo is een vorm van verdedigen die door iedereen beoefend kan worden, ongeacht welk niveau of lichamelijk kunnen. Het effectieve zit in de techniek, niet in de kracht.

Wil en kan iemand voluit trainen, dan zal je zien dat het zeer inspannend kan zijn. Kan u door leeftijd of een lichamelijk gebrek iets minder vlot bewegen, dan kunnen vele technieken gewoon getraind worden op eigen tempo.

Voordelen van Aikibudo:

  • Betere controle op de ademhaling en concentratie;
  • Totale ontspanning van het lichaam en geest;
  • Vergroten van het uithoudingsvermogen;
  • Ontwikkeling van betere reflexen.